marina_anina (marina_anina) wrote,
marina_anina
marina_anina

Мини медитация "Полюбить себя"



Приветствую вас, мои родные!! Желаю всем - волшебного дня и самое главное — Любви!!! Как возродить Любовь — в Себе? Начать — с Любви к самим себе. Принять и полюбить всё то, что есть в нас!

Нам так трудно, принять себя — в опыте, просто не хочется любить себя — не хороших и так легко любить себя, когда мы добрые и пушистые. Нет нас — отдельно. Всё есть мы и всё есть в нас.

Полюбим — все свои части. И хорошие и плохие. Наши отвергнутые части - страдают от такого не принятия. Представьте себе, себя - в разных образах и состояниях, даже в самых негативных, в которых вы бывали.

Мини медитация: вы стоите и представляете себя в разных образах и состояниях и эти образы, появляются по кругу, вы стоите в центре негативные образы вас - появляются один за другим.

Смотрите на себя - на злого, на печального, на беспомощного, на слабого, на ленивого — на все те образы, которые вы - в себе не любите.

Подойдите к каждому, обнимите и скажите, что вы его любите и принимаете. Почувствуйте, как не хватает вам - любви. Обняв и полюбив — эта отторгнутая часть вас, засвечивается ярким светом и входит в вас, соединяется - в вашей Любви.

И так - вы обнимаете каждую свою часть своих себя и чувствуете - необыкновенное Единство и Любовь, ко всей своей Сути. Вы — есть всё и всё есть в вас.
Я Люблю Себя! Я Люблю Себя! Я Люблю Себя!

Только возродив Любовь к Себе, мы можем — Любить других. Любить истинно и чисто, в полном принятии всего, каждой Божественной Души, которой, как и нам, не хватает — Любви! Люблю вас, мои родные!

Ваша Айа.

Цитата взята у verchitel22 в Календарь Света. Мини медитация — Полюбить Себя.
Tags: техники
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments